Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci w Poznaniu
Twoje dziecko wybucha złością w grupie, nie potrafi poczekać na swoją kolej, boi się nowych kontaktów albo kończy każdą zabawę kłótnią? TUS to bezpieczna przestrzeń, w której dzieci uczą się relacji przez doświadczenie — w małej grupie, razem z rówieśnikami w podobnej sytuacji.
Zapytaj o grupę →Czy moje dziecko potrzebuje TUS?
TUS jest dla dzieci, które mają trudności w relacjach z innymi — nie dlatego, że są złośliwe czy trudne, ale dlatego, że pewnych umiejętności społecznych nie nabyły jeszcze w naturalny sposób. Często to dzieci bardzo wrażliwe, impulsywne lub po prostu niepewne w kontaktach z innymi.
Warto rozważyć TUS, jeśli Twoje dziecko:
Przyjrzyj się, czy w codziennym życiu Twojego dziecka pojawiają się którekolwiek z tych sytuacji. Obecność nawet kilku z nich to sygnał, że warto spróbować treningu w grupie.
Wybuchy złości w grupie
wybucha lub płacze, kiedy coś idzie nie po jego myśli
Nie czeka na swoją kolej
przerywa, wchodzi w słowo, wyrywa zabawki bez zastanowienia
Unika kontaktu z rówieśnikami
woli bawić się samo, stoi z boku, boi się podejść do grupy
Kończy zabawę konfliktem
kłótnia, płacz lub wycofanie pojawiają się częściej niż powinny
Nie rozumie zasad i granic
nie zauważa, gdy inne dziecko jest smutne, zmęczone lub chce skończyć
Trudność z przegrywaniem
każda porażka to dramat, każda zmiana planów to wybuch
Wyklucza się lub jest wykluczane
inne dzieci nie chcą się z nim bawić lub ono samo odmawia kontaktu
Trudności z rozmową
nie wie, jak zacząć, co powiedzieć, jak reagować na żarty
Żadna z tych trudności nie świadczy o tym, że z dzieckiem jest coś nie tak. To sygnał, że potrzebuje ono przestrzeni do ćwiczenia relacji — z życzliwym wsparciem i bez oceniania.
Z czym pomagają zajęcia TUS?
TUS jest skutecznym wsparciem w wielu trudnościach — niezależnie od tego, czy dziecko ma już diagnozę (np. ADHD, spektrum autyzmu, zaburzenia lękowe), czy nie. Kluczowe jest to, że trudności pojawiają się w codziennych kontaktach z ludźmi i utrudniają dziecku funkcjonowanie w domu, przedszkolu lub szkole.
TUS pomaga dzieciom, które doświadczają:
Impulsywność
trudności z hamowaniem reakcji w codziennych sytuacjach
Rozumienie emocji
swoich i cudzych, w różnych kontekstach i sytuacjach
Granice i zasady
trudności z rozumieniem i respektowaniem granic w relacjach
Lęk społeczny
wycofanie w nowych sytuacjach i kontaktach z obcymi
Powtarzające się konflikty
kłótnie z rówieśnikami, brak umiejętności ich rozwiązywania
Poczucie odmienności
samotność w grupie, trudność z dopasowaniem się do innych
Komunikacja potrzeb
trudności w mówieniu o tym, co czuje i czego potrzebuje
Brak elastyczności
trudności w dostosowaniu się do zmian i nowych sytuacji
Czego dziecko uczy się na TUS?
Zajęcia TUS nie są wykładem ani serią pouczeń. Dzieci uczą się przez działanie — przez zabawę, scenki, rozmowy i wspólne wyzwania w grupie. To forma treningu: tak jak w sporcie, żeby nauczyć się biegać, trzeba biegać. Żeby nauczyć się relacji, trzeba ćwiczyć relacje.
Rozpoznawanie emocji
swoich i cudzych, w różnych sytuacjach
Czekanie i słuchanie
jak poczekać na swoją kolej, jak aktywnie słuchać drugiej osoby
Komunikacja
jak powiedzieć, czego chcę, co czuję, kiedy coś mi nie pasuje
Rozwiązywanie konfliktów
jak reagować bez wybuchu, jak szukać kompromisu
Asertywność
jak powiedzieć „nie", kiedy coś przekracza moją granicę
Empatia
jak zauważać, co czuje drugi człowiek i jak na to reagować
Inicjowanie kontaktu
jak podejść do grupy, jak zacząć rozmowę, jak zaprosić do zabawy
Przyjmowanie porażki
jak znosić przegraną bez wybuchu i bez rezygnacji
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia odbywają się w małych grupach — zazwyczaj 4–8 dzieci w podobnym wieku. Każde spotkanie trwa około 60–90 minut i ma swój rytm: zaczynamy od rytuału powitalnego, przechodzimy przez aktywności i ćwiczenia, a kończymy chwilą podsumowania i refleksji.
Na zajęciach nie ma ławek ani tablicy. Dzieci pracują w parach, w grupkach i w całej grupie — przez zabawę, odgrywanie scenek, rozmowę i wspólne zadania. Terapeuta jest obecny jako przewodnik — modeluje zachowania, pomaga nazywać to, co się dzieje, i wspiera dzieci w odkrywaniu własnych strategii.
Typowe spotkanie TUS zawiera:
1. Przywitanie i runda na dobry start
każde dziecko mówi, jak się dziś czuje i czego potrzebuje
2. Temat tygodnia
omówienie tematu — np. czekanie, konflikt, granice, emocje
3. Ćwiczenia w parach i w grupach
zabawy i zadania rozwijające konkretne umiejętności
4. Scenki i odgrywanie ról
sytuacje z życia — jak zareagować, co powiedzieć, jak rozwiązać
5. Refleksja i informacja zwrotna
co poszło dobrze, co chcemy spróbować następnym razem
6. Zadanie do domu
mała rzecz do wypróbowania z rodzicem przed kolejnym spotkaniem
Jak dobierana jest grupa?
Zanim dziecko dołączy do grupy, rozmawiamy z rodzicem, by poznać trudności dziecka, jego wiek i potrzeby. Na tej podstawie dobieramy grupę, w której dziecko będzie mogło się rozwijać w odpowiednim tempie — wśród rówieśników w podobnym wieku i o podobnych wyzwaniach.
Zależy nam na tym, żeby każde dziecko czuło się w grupie bezpiecznie. Dlatego grupy są małe, a terapeuta od początku buduje z dziećmi jasne zasady i atmosferę wzajemnego szacunku. Grupy są zamknięte — skład uczestników jest stały przez cały cykl zajęć.
Czego możecie oczekiwać?
Efekty pracy w grupie TUS są widoczne stopniowo — zarówno w zachowaniu dziecka w grupie rówieśniczej, jak i w codziennych sytuacjach w domu i szkole. Rodzice najczęściej zauważają:
Mniejsza impulsywność
rzadsze wybuchy złości i szybsze wyciszanie się
Lepsze rozumienie emocji
własnych i cudzych, w różnych sytuacjach
Większa gotowość do czekania
i aktywnego słuchania drugiej osoby
Odważniejsze nawiązywanie kontaktów
z rówieśnikami w domu, przedszkolu i szkole
Spokojniejsze reakcje
na przegraną lub nagłą zmianę planów
Więcej pozytywnych doświadczeń
z kontaktów z innymi dziećmi w grupie
Lepszy kontakt w domu
łatwiejsze rozmowy o trudnych sytuacjach i emocjach
Większa pewność siebie
spokojniejsze funkcjonowanie w nowych sytuacjach
Jaka jest rola rodzica?
Rodzic nie uczestniczy bezpośrednio w zajęciach — ale jest ważnym elementem całego procesu. Po każdym etapie pracy przekazujemy Ci informację o tym, co ćwiczyliśmy i jak możesz wspierać dziecko w codziennym życiu.
Jako rodzic:
Informacja po każdym spotkaniu
dostajesz temat spotkania i propozycję zadania do wypróbowania razem z dzieckiem
Konsultacja między spotkaniami
trudne sytuacje możesz konsultować z terapeutą w dowolnym momencie
Nauka rozmowy o emocjach
uczysz się, jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach w sposób, który je wspiera
Stały kontakt z prowadzącym
masz stały dostęp do osoby prowadzącej grupę — mailowo lub telefonicznie
Nie musisz być ekspertem od psychologii dziecięcej. Wystarczy, że jesteś uważnym rodzicem i chcesz rozumieć swoje dziecko. To razem z Wami budujemy zmiany, które zostają na dłużej.
Najczęstsze pytania o TUS
Czy moje dziecko musi mieć diagnozę, żeby wziąć udział w TUS?
Nie. TUS jest dla wszystkich dzieci, które mają trudności w relacjach — niezależnie od diagnozy. Zapraszamy zarówno dzieci z diagnozą ADHD, spektrum autyzmu czy zaburzeń lękowych, jak i dzieci, u których trudności społeczne pojawiają się bez formalnej diagnozy.
Ile trwa jeden cykl zajęć?
Zajęcia odbywają się w cyklach — najczęściej 10–12 spotkań raz w tygodniu. Po zakończeniu cyklu omawiamy z rodzicami postępy i decydujemy wspólnie, czy kolejny cykl jest wskazany.
W jakim wieku może uczestniczyć dziecko?
Prowadzimy grupy dla dzieci w różnym wieku — dobrane do etapu rozwoju i rodzaju trudności. Grupy są podzielone wiekowo, żeby aktywności i rozmowy były dopasowane do poziomu uczestników. Skontaktuj się z nami, a dobierzemy właściwą grupę.
Czy dziecko może dołączyć do grupy w trakcie cyklu?
Staramy się, żeby grupy były zamknięte — skład uczestników jest stały przez cały cykl. To buduje poczucie bezpieczeństwa i sprzyja prawdziwemu ćwiczeniu relacji. Nowe osoby przyjmujemy na początku kolejnego cyklu.
Co, jeśli dziecko będzie się bać grupy lub nie będzie chciało chodzić?
Obawy przed dołączeniem do nowej grupy są zupełnie normalne. Pierwsze spotkania są zawsze tak poprowadzone, żeby dziecko mogło poznać grupę i poczuć się bezpiecznie — bez presji. Jeśli trudności są większe, wspólnie szukamy rozwiązania.
Czym TUS różni się od psychoterapii?
TUS to trening umiejętności — nie terapia. Skupia się na ćwiczeniu konkretnych zachowań i strategii w relacjach z innymi. Psychoterapia pracuje głębiej: z przekonaniami, traumami i wewnętrznymi procesami dziecka. Obie formy mogą się uzupełniać — chętnie pomożemy ocenić, czego Twoje dziecko potrzebuje bardziej.
Nie znalazłaś/eś odpowiedzi na swoje pytanie? Napisz lub zadzwoń — chętnie opowiemy więcej.
Nie wiesz, czy TUS jest tym, czego potrzebuje Twoje dziecko?
Zadzwoń lub napisz — opowiedz nam, co obserwujesz w codziennym życiu dziecka. Pomożemy ocenić, czy TUS będzie właściwym krokiem, a może najpierw warto spotkać się na konsultacji. Pierwsze pytanie nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.
📍 Poznań, ul. Śpiewaków 4 · 📞 508 812 909 · ✉️ [email protected]