Zadbanie o rodzinę Tak się często dzieje, że zadbanie o rodzinę polega na tym, aby dbać o wszystkich innych poza nami samymi, rodzicami właśnie. Jest pewne przekonanie, że rolą opiekuna jest dodawanie naszym podopiecznym ciągłej energii, zadbanie o ich rozwój,...
O dziecięcej odwadze O dziecięcej odwadze, o byciu autentycznym przy swoich przekonaniach, potrzebach, słowach, czynach. Ja osobiście postrzegam dzieci jako bardzo odważne istoty. W krzykach, tupaniach, „pyskowaniu”, ciągłemu kłóceniu się i stawianiu na swoim widzę...
Wyobraźnia w uważności Dziś chcę napisać o narzędziu jakim jest wyobraźnia. O tym, że dzieciom i nam może posłużyć do rozwoju. Przez wyobrażanie możemy się oswajać z sytuacjami, przed którymi mamy obawę. Może to być sytuacja, kiedy trenujemy coś dla nas trudnego bez...
Czym się różni samokontrola od samoregulacji? Co można zrobić, gdy nasze dziecko kipi? Z jednej strony możemy powiedzieć, że ma się uspokoić, że ma wytrzymać, że ma przestać robić, to co robi. To trochę nakładanie pokrywki na gotujące się mleko, nic się nie zmienia, a...
Język uważności Jest pewne przekonanie o uważności, że chodzi o to aby siedzieć bez ruchu, wsłuchiwać się w swoje ciało i medytować. Ja dziś przychodzę z inspiracjami na codzienność w uważności z własnymi dziećmi, które otwierają nowe możliwości. Każde dziecko jest...
Praktykowanie uważności Dziś chciałabym odczarować termin, który często źle się kojarzy. Praktykowanie uważności. Często słyszę od rodziców, że w czasie kursu uważności będzie trzeba jakoś wygenerować dodatkową godzinę na „praktykowanie zadań z uważności, bo Pani od...
Najnowsze komentarze