W Rytmie Uważności 9 Kategoria: Mindfulness ( Page 3 ) Co to jest samokontrola i samoregulacja Stanęłaś kiedykolwiek w sytuacji, gdy Twoje dziecko niemalże ‘kipiało” emocjami? Na pewno tak i to nie jeden raz. Co w takiej sytuacji możesz zrobić? Jak zareagować?...
W Rytmie Uważności 9 Kategoria: Mindfulness ( Page 3 ) Co jest uważność? Słownikowych definicji co to jest uważność, istnieje wiele. W związku z tym przytoczę Ci jedną z nich: Uważność: „Intencjonalne skupienie uwagi na doświadczeniu w danej chwili, bez...
W Rytmie Uważności 9 Kategoria: Mindfulness ( Page 3 ) Uważność dla początkujących-Jak ją zacząć praktykować? Dziś chciałabym odczarować przekonanie, że praktykowanie uważności to coś skomplikowanego. Wbrew temu, co mogłaś słyszeć, uważność dla początkujących...
Najnowsze komentarze